Fryrja e stomakut është një problem që nuk kursen askënd.
Ajo ndodh në varësi të ushqimit që hamë, stilit të jetesës dhe problemeve mjekësore të gjithsecilit.
Megjithatë, fryrja nuk është e përhershme, madje ajo mund të eliminohet edhe në 24 orë nëse zgjidhni këshillat e mëposhtme të AgroWeb.org
Pini Vetëm Ujë Ose Çaj
Kur njerëzit ndihen të fryrë, zakonisht eliminojnë ujin ose lëngjet nga frika se situata do të përkeqësohet.
Zakonisht, organizmi akumulon ujë në përpjekje për të shmangur çdo dehidratim të mundshëm.
Nëse pini shumë ujë gjatë ditës, trupi do të kuptojë që nuk ka nevojë të ruajë depozitat e ujit dhe kësisoj do të ndiheni më të shfryrë.
Bananet
Bananet janë të mbushura me kalium, një mineral që rregullon nivelet e ujit në organizëm.
Për më tepër, kaliumi përthith ndjeshëm depozitat e tepërta të sodiumit që janë përgjegjëse për akumulimin e ujit dhe fryrjen.
Shmangni Këto Perime
Fryrja e stomakut zakonisht ndodh për shkak të përthithjes së keqe të karbohidrateve dhe sheqernave.
Këto të fundit mund të fermentohen në stomak dhe të lëshojnë gazra që nxisin fryrjen.
Ekspertët sugjerojnë shmangien e qepës së bardhë, angjinares, brokolit, lulelakrës dhe lakrës së bardhë.
Mos Përtypni Çamçakëz
Çamçakëzi mundëson përthithjen e ajrit dhe përmban disa ëmbëlsues të cilat kur futen në organizëm shkaktojnë fryrje.
Hani Darkë Herët
Ekspertët thonë se nëse dëshironi stomak më të sheshtë duhet të shmangni ushqimet pas orës 19:00-20:00 dhe të siguroheni që mëngjesin ta hani 12 orë më vonë.
Kjo kohë do i japë mundësinë sistemit tretës të rimëkëmbet dhe të shfryhet.
