11.4 C
Elbasan

KATEGORIA

SHËNDET

Konsumimi i shegës dhe efektet në shëndet

Në historinë e lashtë, shega konsiderohej një frutë e shenjtë që ofronte begati. Sot dihet se ka përfitime të shumta shëndetësore. Shega është e pasur...

Rukola – Burimi i Mineraleve që Ju Duhen për Uljen e Tensionit të Gjakut

Rukola është një barishte me dhunti të shumta për shëndetin e mirë. Ajo përdoret kryesisht në sallata, por edhe mund të gatuhet krahas perimeve të...

Nëse Keni Probleme me Tretjen Konsumoni më Shumë Fibër – Ushqimet ku ta Gjeni

Fibra është një element thelbësor i një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Pavarësisht domosdoshmërisë së saj, njerëzit nuk marrin sasi të mjaftueshme ditore të fibrës. Prania e...

Përdorni Lulet e Thata të Blirit për Ankthin, Tretjen dhe Imunitetin

Lulet e blirit që prej lashtësisë njiheshin si lulet ku fshihen rrezet e diellit. Gjethet e kësaj peme lulëzojnë prej fillimit të pranverës e deri...

Varësia ndaj ushqimit – Çfarë është dhe si ta trajtoni

Ushqimi është një nga gjërat më të rëndësishme në këtë planet. Është i nevojshëm për çdo gjallesë për trupat tanë dhe për mirëqenien e një...

Tradita e të Ngrënit me Duar – Çfarë Fshihet pas Saj

Të ngrënit është një proçes që angazhon shqisat por edhe trurin. Gjatë këtij procesi, të gjitha shqisat tona, ajo e të prekurit, dëgjimit, shikimit, shijes,...

A duhet ta anashkalojmë darkën për të humbur peshë?

Ekziston një shprehje e vjetër që thotë: “Hani mëngjes si mbret, drekë si princ dhe darkë si i varfër.” Megjithatë, kjo darkë e reduktuar...

Hani këto ushqime për ta mbajtur mjekun larg

Edhe nëse e qeshura është, siç thonë, ilaçi më i mirë, ka ushqime që forcojnë mbrojtjen e trupit ndaj mikrobeve dhe ndihmojnë në përmirësimin...

E lëpini kapakun e kosit? Mos e bëni më kurrë ose…!

Kosi është një produkt shumë i mire dhe ka një efekt probiotik. Ai jo vetëm që mbështet florën bakteriale të zorrëve, por është gjithashtu i...

Studimi: Çaji ul rrezikun e kësaj sëmundjeje

Pirja e të paktën katër filxhanëve çaj në ditë mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të diabetit të tipit 2, sugjeron një studim i...

Lajmet e fundit