Fibra është elementi kyç i një sistemi të shëndetshëm tretës.
Mungesa e saj ndikon kryesisht në lëvizjen e zorrëve dhe shkakton konstipacion.
Në kombinim me ujin,...
Niveli i lartë i yndyrave në gjak rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe rezistencën ndaj insulinës, po ashtu përbënë pikënisjen e shumë sëmundjeve...