Megjithëse mund t’i injorojmë, ka disa ushqime që ndikojnë tek emocionet duke shkaktuar ankth dhe stres. Ekspertët thonë se edhe nëse nuk janë shkaku...
Gjumi është një proçes që ndihmon automatikisht çlodhjen e trupit dhe trupit.
Ky proçes rigjenerimi mendor dhe fizik zgjat mesatarisht nga 7 deri në 8...
Përfitimet kryesore shëndetësore të ngrënies së qumështit përfshijnë ndërtimin e eshtrave dhe dhëmbëve dhe mbajtjen e masës trupore. Të rriturit nuk kanë domosdoshmërisht nevojë...
Kolla është një nga simptomat më problematike të rënies së temperaturave dhe ndryshimit të stinëve.
Ajo është e bezdisshme, këmbëngulëse dhe nuk të lë të...
Frutat janë një pjesë thelbësore e një diete të ekuilibruar. Sidoqoftë, shumica përmbajnë sheqerna natyralë që shndërrohen shpejt në yndyrë kur konsumohen në sasi...
Cilësohet si fruti i lumturisë.
Banania të shton humorin dhe lufton depresionin për shkak të nivelit të lartë të triptofanit që në trupin tonë transformohet...
