8.7 C
Elbasan

KATEGORIA

SHËNDET

Mos hidhni asgjë në kosh, mësoni të gatuani me gjërat e mbetura në frigorifer

Nga ZHAKLIN LEKATARI Vitet e fundit, ushqyerja dhe jeta e shëndetshme ka qenë në qendër të vëmendjes, sigurisht për shkak të një vetëdijësimi më të...

Ushqimet që duhet të konsumoni për një zemër të shëndetshme

Një dietë e ekuilibruar është “çelësi” për një shëndet të mirë. Zgjedhja e ushqimeve të duhura ju ndihmon ta mbani zemrën sa më të...

Përse duhet të hani bajame para se të flini

Të gjithë hasim probleme me gjumin ndërkohë që një nga faktorët kryesorë të gjumit jo të qetë lidhet drejtpërdrejtë me mënyrën e të ushqyerit. Një...

Çfarë ndodhë nëse pini një deri në tre pije energjike në ditë

Disa studime shkencore të pavarura kanë zbuluar se pijet energjike shkaktojnë dëme serioze tek njerëzit. Dëmet prekin ata që janë të predispozuar të preken nga...

Një zgjidhje natyrale nga fruti i stinës, parandalimi më i mirë i gripit dhe virozave

Tani që po i afrohemi stinës së ftohtë dhe disa qytetarë bëjnë vaksinën kundër gripit për të qenë të mbrojtur nga virozat, por sidomos...

Këto janë 7 arsyet pse po e rifitoni peshën që e keni humbur njëherë

Rikthimi i peshës suaj mund të jetë shumë zhgënjyese dhe ju mund të mos dini se çfarë po e shkakton atë duke ju bërë...

Gabimet që duhet të shmangni çdo natë për të ngadalësuar plakjen

Ndonëse është një proces natyral që nuk evitohet dot, plakja mund të ngadalësohet nëse shmangni disa gabime. Një gjumë i shëndetshëm, përdorimi i kremit...

Hithra, Rradhiqe dhe Rukola – Pse Duhet T’i Konsumoni Çdo Ditë

Rukola, hithra dhe lulerradhiqja janë tre barishte fantastike për shëndetin, të cilat veç shijes së hidhur kanë të përbashkët edhe shumë vlera të tjera. Të...

A Ka Një Lidhje Mes Kripës Dhe Stresit – Çfarë Duhet Të Keni Kujdes

Gjuha e njeriut është shumë e ndjeshme ndaj shijeve të cilat përcaktojnë edhe nepsin ndaj ushqimeve të caktuara. Shija e kripur mund të mos ketë...

Ushqimet me Niseshte – Të Mira Apo Të Dëmshme Për Organizmin?

Shumica e karbohidrateve komplekse që konsumojmë,  për shembull drithërat, makaronat dhe patatet, futen në grupimin e niseshtes që përbëhet nga molekula të shumta sheqeri...

Lajmet e fundit