8.8 C
Elbasan

KATEGORIA

SHËNDET

Vitaminat më të mira kundër plakjes së lëkurës, ushqimet ku gjenden

Mirëmbajtja e shëndetit të lëkurës nuk kërkon vetëm aplikimin e kremërave dhe solucioneve të shtrenjta. Sekreti i vërtetë i shëndetit të lëkurës shkon përtej...

Alarmi për pilulën e abortit/ Përdoret pa kriter nga të rinjtë, nuk dinë pasojat e dëmshme për shëndetin riprodhues

Pilula e abortit, por edhe kontraceptivet që frenojnë shtatzëninë, po përdoren në mënyrë abuzive nga të rinjtë. Në kushte emergjence, të rinjtë, shpesh edhe nën...

Ushqimet që përmirësojnë gjumin

Në kohën moderne, ushqimi nuk është më thjesht mënyrë për të ngopur trupin, por një ritual i mirëqenies që ndikon në mendje, gjumë dhe...

Kujdes nga uji me klor i rubinetit, kujdesi që duhet të tregoni

Në shumë vende të botës përfshirë edhe Shqipërinë, uji përmban klor. Në parim, kjo është diçka e mirë, por në praktikë mund ta konsiderojmë si...

Të pasura me antioksidantë, cilat janë 4 frutat e thata që forcojnë zemrën, kockat dhe trurin

Frutat e thata janë një burim i madh antioksidantësh që kontribuojnë në shëndetin tonë afatgjatë. Më poshtë do të gjeni 4 frutat e thata më...

Shega mrekullibërëse për shëndetin, 5 përfitime që merrni nga konsumi i saj

Shega është një frut me forcë antioksiduese të rrallë. Në sajë të kësaj force, ajo mbron organizmin nga shumë faktorë të rrezikshëm, siç janë radikalet...

Stina e mandarinave, mësoni vlerat ushqyese të tyre

Mandarinat janë agjentë të pastrimit të gjakut dhe përdoren gjerësisht si pastrues, pasi ato janë të njohura se ndihmojnë në nxjerrjen e substancave toksike...

Pasojat e mungesës së zinkut në organizëm dhe ushqimet ku mund të gjendet

Zinku është një nga mineralet më të nevojshme për organizmin. Mungesa ose pamjaftueshmëria e tij mund të shkaktojë diare, mungesë oreksi, rënie flokësh, imunitet të...

Shenjat që tregojnë se nuk po merrni mjaftueshëm Vitaminë D, ushqimet ku gjendet

Vitamina D ndihmon në forcimin e dhëmbëve dhe kockave tona, por ka shumë arsye pse është e nevojshme që trupi ynë të funksionojë mirë....

Vlerat e jashtëzakonshme ushqyese të portokallit

Portokallet janë ndër agrumet më të njohura e vlerësuara, jo vetëm për shijen por edhe për vlerat ushqyese. Përfitimet që marrim nga agrumet janë...

Lajmet e fundit