15.8 C
Elbasan

KATEGORIA

SHËNDET

Pasojat e mungesës së zinkut në organizëm dhe ushqimet ku mund të gjendet

Zinku është një nga mineralet më të nevojshme për organizmin. Mungesa ose pamjaftueshmëria e tij mund të shkaktojë diare, mungesë oreksi, rënie flokësh, imunitet të...

Shenjat që tregojnë se nuk po merrni mjaftueshëm Vitaminë D, ushqimet ku gjendet

Vitamina D ndihmon në forcimin e dhëmbëve dhe kockave tona, por ka shumë arsye pse është e nevojshme që trupi ynë të funksionojë mirë....

Vlerat e jashtëzakonshme ushqyese të portokallit

Portokallet janë ndër agrumet më të njohura e vlerësuara, jo vetëm për shijen por edhe për vlerat ushqyese. Përfitimet që marrim nga agrumet janë...

Studimi: Ushqimi ndikon drejtpërdrejt në rënien e flokëve dhe shëndetin e tyre

Një analizë e publikuar në Nutrition and Health tregon se ushqimi luan një rol kyç në shëndetin e flokëve, përfshirë rritjen, forcën dhe parandalimin...

Vuani nga gastriti, këto janë ushqimet që nuk duhet të konsumoni

Gastriti është një nga problemet më të shpeshta të stomakut dhe prek mijëra njerëz çdo vit. Dhimbjet, djegia dhe shqetësimet që shkakton kjo gjendje shpesh...

Shenjat që tregojnë se nuk po merrni mjaftueshëm Vitaminë D, ushqimet ku gjendet

Vitamina D ndihmon në forcimin e dhëmbëve dhe kockave tona, por ka shumë arsye pse është e nevojshme që trupi ynë të funksionojë mirë....

Cilat janë frutat dhe perimet më shëndetshme të vjeshtës

Vjeshta ka ardhur dhe sjell frutat dhe perimet sezonale më të mira. Por, cilat janë disa nga frutat dhe perimet më shëndetshme të vjeshtës? Molla Mollët janë...

10 ushqimet ideale për mëngjes

Ekspertët e shëndetit thonë se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, madje është vërtetuar se ngrënia e mëngjesit mban nën kontroll peshën...

Erëzat që qetësojnë stomakun dhe përmirësojnë tretjen

Nga mente te kopra, natyra ofron sekrete të vogla për një stomak më të qetë dhe tretje më të mirë! Dispepsia, fryrja dhe shqetësimet me...

Luftoni aneminë dhe lodhjen me gështenja, të gjitha vetitë dhe përfitimet e frutit të vjeshtës

Gështenjat janë kudo në tryezat tona këtë vjeshtë. Të pasura me fibra, acid folik dhe minerale, ato rriten në pemë dhe në vendin tonë...

Lajmet e fundit